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| ARCHIVO
- MARTES 13 de Abril del 2004 |
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Damian
Vasquez (D. V.)
"Escuela de Artes y Terapias Chinas"
Nota por: Carla Bazán (C.)
Fuimos a visitarlo para que nos cuente qué son
las terapias chinas. (Recomendamos ver el programa
ya que los ejercicios explicados no pueden describirse
por escrito.) |
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(C.):
- "Estamos en Kotobuki, una escuela de gimnasia China.
Damián Vasquez nos va a explicar las distintas
ramas de la gimnasia China."
(D. V.): - "La gimnasia China consta de diferentes
actividades, una de ellas es el Chi Kung que es una técnica
que utiliza la respiración y ciertas posturas para
mejorar la circulación.
Otra de las ramas es el Tai Chi Chuan que milenariamente
un arte marcial y sus movimientos también ayudan
a mejorar la circulación y benefician el funcionamiento
de los órganos.
Otra rama es el Wu Shu, mas conocido en occidente como
Kung Fu, que tiene un aspecto marcial y un aspecto que
mejora el bienestar y el equilibrio psico-fisico de las
personas."
(C.): - "Nos enseñas un poco de lo
que se hace en la escuela."
(D. V.): - "En primera instancia, las posturas
básicas del Chi Kung sirven para lograr que el
cuerpo este en una correcta posición.
Algo que sucede en las mujeres que usan tacos es que al
levantar los talones se tiende a llevar hacia delante
la pelvis y se produce como un quiebre en la zona lumbar,
en la actualidad hay muchos problemas en las mujeres como
por ejemplo reglas dolorosas que están relacionados
con esta mala postura; la practica de gimnasia China ayuda
a corregir y a mejorar la calidad de vida.
Cuando se aborda la practica de Chi Kung lo primero que
tiene que tener en cuenta es, básicamente, como
pararse, algo que parece tan simple pero que en realidad
es muy importante, la fuerza de gravedad tiene que pasar
por las articulaciones y llegar bien a la tierra.
Si uno se para mal, por ejemplo: con las rodillas para
adentro o apoyado con todo el peso en una sola pierna;
provoca que uno se canse mas, que se agarroten los músculos,
etc. Esto sucede porque la fuerza de gravedad no puede
pasar libremente hacia la tierra sino que se concentra
en la mala postura.
Por eso es muy importante como se apoyan los pies, el
segundo dedo del pie debe apuntar al frente para que se
abra el arco del pie y las rodillas se aflojen un poco
para que la fuerza que esta en la cintura baje hacia los
pies. De esta manera no queda tensión en las articulaciones.
Como segunda gimnasia esta el Tai Chi Chuan que también
trabaja sobre los meridianos y sobre la energía
en el cuerpo pero es mas dinámica y se extrae de
rutinas marciales antiguas. El movimiento es fundamental
a través del concepto de las leyes de la naturaleza.
Por ultimo, el Wu Shu significa "arte marcial o arte
del pueblo" y también tiene efectos terapéuticos.
Se utiliza para movilizar la energía por los canales
con movimientos muy dinámicos y mas contundentes." |
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Lic.
Victoria Köhnke (V. K.)
Psicóloga.
Oscar (Miembro de la comunidad)
Comunidad Terapéutica "El Reparo"
Nota por: Luciana De Biase
(L.)
Vienen a charlar con nosotros sobre la tarea que llevan
a adelante. La recuperación de personas con problemas
de adicciones. |
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(L.):
- "Estoy en compañía de Victoria Köhnke,
quien es licenciada en Psicología y pertenece a
la comunidad terapéutica "El Reparo".
También estoy con un invitado muy especial, Oscar,
quien es miembro de esta comunidad.
Oscar, me contabas fuera de cámara que estas en
tratamiento ambulatorio por un tema de alcohol. Contame
tu experiencia".
Oscar: - "Soy un alcohólico, consumo
alcohol y abuso de él desde los 17 años.
Soy del interior del país y llegue a Buenos Aires
buscando ayuda."
(L.): - "Y así fue como te contactaron
con "El Reparo"."
Oscar: - "Así es, llegue a "El
Reparo" y me evaluaron."
(L.): - "¿Cómo es el tratamiento?.
¿Qué es lo que fueron haciendo?."
Oscar: - "La comunidad es como una familia,
la idea es trabajar con la psicoterapia tanto individual
como en grupo de auto-ayuda y también se rescatan,
dentro de la comunidad, valores como el trabajo. Hay una
huerta, un vivero, una panadería, se hacen productos
artesanales y todo eso es un sistema de absoluta libertad,
de puertas abiertas."
(L.): - "¿Eso significa que vos podes
entrar y salir cuando quieras?."
Oscar: - "Exacto. Hace el tratamiento quien
quiere recuperarse. Tener el deseo de recuperarse es la
condición fundamental para lograrlo. Yo no hubiese
aceptado estar recluido para recuperarme de esta enfermedad."
(L.): - "Me encanta, Oscar, que puedas compartir
con nosotros esta experiencia. Me gustaría preguntarle
a Victoria, ¿"El Reparo" trabaja con
gente con problemas de alcohol y de drogas?, ¿Qué
es lo que hacen?, ¿Por qué es una comunidad?."
(V. K.): - "Porque trabajamos todos en conjunto.
Somos un equipo de profesionales que enmarcamos el tratamiento,
estamos de acuerdo en el tratamiento que llevamos y damos
el sustento que la familia de estos residentes no han
podido darles."
(L.): - "Claro, Oscar recién decía
que la comunidad "El Reparo" es como una familia,
¿Qué es lo que sucede entonces con la familia
de los residentes?."
(V. K.): - "Es una familia muy problemática,
en la mayoría de las veces hay muchisima violencia
que no necesariamente es física, a veces es un
maltrato verbal y emocional, es decir, violencia psíquica.
Una familia en donde falta intimidad, donde los roles
están totalmente cambiados (el hijo es padre, el
padre hijo, etc..)."
(L.): - "Como contaba Oscar, Uds. les inculcan
el deseo a trabajar, a salir adelante"
(V. K.): - "La sociedad es muy marginal, tiende
a marginar; entonces si nosotros, a un adicto, no le enseñamos
a trabajar ni le damos capacitación ni educación,
por mas que esa persona se reinserte en la sociedad y
termine el tratamiento, no va a poder salir adelante.
Una vez finalizado el tratamiento esa persona va a necesitar
un trabajo, un estudio, poder valerse con las mismas herramientas
que nos valemos todos."
Comentario de cierre de bloque
por Luciana de Biase:
- "Como habrás visto Oscar aparecía
de espaldas en un deseo de preservar la identidad, no
por él sino por su familia.
Quiero recordarte que esta comunidad es de puertas abiertas,
no existen rejas, la persona decide cuando entrar y cuando
salir. Los que permanecen dentro de esta comunidad terapéutica
tienen una fuerza increíble porque por su propio
deseo no tan solo aceptan su debilidad sino que le hacen
frente. Le ponen el pecho al problema y tratan de solucionarlo.
Casos como este, de Oscar, son ejemplo de vida que deberíamos
tener presentes. Buscar nuestras debilidades, reconocerlas
y hacerles frente para mejorar; y si uno puede no puede
solo hay que pedir ayuda porque el hecho de hacerlo lo
hace a uno mas fuerte para afrontar el problema." |
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